Hãy cho phép chạy javascript để sử dụng hết tính năng của website này!

Báo giá ngay livestream quản lý fanpage tại unu.vn

Hỏi đáp Sản khoa
Câu hỏi thuộc chuyên khoa Sản khoa
honey
Bầu bí nên nằm ở tư thế nào là tốt nhất

Xin cho em hoi,

Khi mang bau o quý 3 của thai kỳ thì nằm ở tư thế nào là tốt nhất cho mẹ và bé, em doc báo thấy để nên nằm nghiêng về bên trái, nằm nghiêng bên phải hay nằm ngửa đều không tốt cho cả mẹ và bé, em đang rất băng khoăng vì em nằm nghiêng cả bên trái và bên phải, vì ở tháng này em cảm thấy khó ngủ, nên em thường trở mình suốt đêm...

Cảm ơn bác sĩ

0
| Đặt khám bệnh
Hỏi ngày: 14/09/2011
Lê Nguyễn Anh Thi
Bs. Lê Nguyễn Anh Thi

 

Quý III thai kỳ:
 
Thai phụ khi nằm ngủ nên nằm ở tư thế nghiêng sang trái hoặc nghiêng sang phải. Ở tư thế nằm ngữa, đặc biệt là khi thai trên 4 tháng, toàn bộ sức nặng của tử cung và thai nhi sẽ đè trực tiếp lên tĩnh mạch chủ dưới làm ngăn cản dòng máu chảy về tim. Khi nghỉ ngơi hay nằm ngủ nghiêng sang trái, máu từ chân lưu thông tốt qua tĩnh mạch chủ dưới về tim giúp giảm phù ở chân. Trong trường hợp suy thai trong chuyển dạ, sản phụ cũng được hướng dẫn nằm nghiêng trái, kết hợp với thở oxy.

Có thể nói vị trí nằm nghiêng SOS (sleep on side) luôn là tư thế ngủ tốt nhất cho thai phụ. Nằm nghiêng về phía bên trái sẽ giúp bạn tăng lượng máu và dinh dưỡng tới nhau thai và thai nhi. Ngoài ra để được thoải mái, bạn có thể kê một chiếc gối ở phía đầu gối.

 Vị trí này rất tốt để ngăn ngừa chứng đau lưng. Bạn kê một chiếc gối phía dưới bụng, đảm bảo những cơn đau lưng sẽ biến mất.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên nằm mãi một tư thế. Hãy thường xuyên thay đổi tư thế sẽ tốt hơn rất nhiều.

Ngoài việc chú ý đến tư thế nằm, thai phụ không nên nằm giường cứng, kê đầu quá cao và đắp chăn làm từ sợi nhân tạo, đặc biệt khi ngủ phải có màn. Có như vậy mới tạo ra sự thoải mái cho mẹ và thai nhi, giúp 2 mẹ con có giấc ngủ ngon, có lợi cho sức khỏe.

Trả lời ngày: 15/09/2011

Từ khóa:

Các bài viết có thể bạn quan tâm

Mẹ bầu nằm ngửa khi ngủ có thể khiến thai chết non 02/06/2015 11:33

Trong thai kỳ, nằm ngửa là tư thế không được khuyến khích đối với mọi mẹ bầu. Theo các nghiên cứu y khoa thế giới, nếu mẹ bầu nằm ngửa khi ngủ - nhất là vào những tháng cuối thai kỳ - nguy cơ thai chết non cao hơn đếp gấp 6 lần.

Mẹ bầu cần tránh ngay tư thế nằm này khi ngủ 25/01/2016 03:38

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi. Chính vì thế, tư thế nằm ngủ thường ngày này có thể mang lại những tác hại không nhỏ vào cuối thai kì.

Bà bầu có nên nằm ngửa? 02/02/2012 08:30

Giấc ngủ của bà bầu không những bị những rắc rối trong thai kì làm phiền mà còn mệt mỏi vì ngủ không đúng tư thế.

Những tư thế ngồi hoàn toàn không tốt cho mẹ bầu 12/09/2015 11:04

Khi bạn mang thai và cơ thể bạn thay đổi, có rất nhiều điều khác cũng thay đổi theo, chẳng hạn như mức độ tác động của những việc làm bình thường hàng ngày - việc ăn uống, đi bộ, vận động, tắm rửa, tư thế nằm và cả tư thế ngồi. Cần hiểu rằng bây giờ không phải bạn muốn ngồi như thế nào cũng được - không chỉ vì cảm giác thoải mái hay bất tiện mà chuyện này còn liên quan đến sức khỏe của cả bạn và con.

Những tư thế ngồi mẹ cần tránh khi mang bầu 23/12/2015 03:29

Khi mang thai, mẹ không nên ngồi bắt chéo chân, ngồi chùng lưng, thõng vai hay ngồi không có chỗ tựa.

Tư thế nằm chuẩn theo từng quý thai kỳ 05/10/2012 08:44

Mẹ bầu nằm nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe cũng như tâm lý.

Bà bầu nên chọn tư thế "ở trên" 16/11/2012 08:07

Ngay cả khi mang bầu thì bạn vẫn có thể làm chuyện chăn gối trở nên hấp dẫn hơn.

Những tư thế ngủ nguy hiểm khôn lường bà bầu cần tránh 09/09/2015 10:11

Tư thế ngủ tưởng chừng đơn giản, là chuyện cỏn con ai cũng biết. Tuy nhiên, các mẹ bầu lại cần hết sức cẩn trọng và lưu ý để không gây cảm giác khó chịu cho cơ thể và đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Ngồi bắt chéo chân khi mang thai: những mối nguy mẹ bầu có thể gặp 24/10/2015 11:31

Tư thế ngồi bắt chéo chân giúp chị em trông nữ tính và quý phái hơn, nhưng đây lại là tư thế không được khuyến khích đối với mẹ bầu, nhất là các chị em văn phòng. Theo đó, tư thế ngồi chuẩn nhất cho các mẹ bầu là ngồi thẳng lưng, hướng mặt về phía trước và hai chân vuông góc với mặt đất.

Đối phó với chứng mất ngủ khi bầu bí 09/06/2012 11:46

Mất ngủ là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai khiến các bà mẹ lo lắng và mệt mỏi.

Hỏi bác sĩ

Bạn gặp vấn đề tương tự? Hãy để Bác sĩ tư vấn
ĐẶT CÂU HỎI
“ Bạn có quan tâm
đến những câu hỏi
dưới đây không? ”
Đã
trả
lời
Sữa nào tốt nhất cho mẹ bầu

Xin bác sỹ cho em hỏi. Hiện giờ em rất thắc mắc muốn hỏi, sữa dành cho bà bầu trên thị trường có rất nhiều loại. Hiện em đang uống 1 loại sữa Friso...

Loại gối nằm tốt nhất cho trẻ sơ sinh

Thưa Bác sĩ Bé của em được 1 tháng tuổi. Em muốn bác sĩ tư vấn giúp em nên chọn mua cho bé loại gối...

Uống thuốc tránh thai cấp tốc có làm Vô sinh ,làm iui ở đâu là tốt nhất

Thưa bác sĩ,tôi dã di khám tai bênh Viên phu sản tW Về Vấn dề Vô sinh Và duọc các bác sĩ chỉ dinh lam Xét nghiêm tinh dich dồ Và làm chup buồng trúng...

Tư thế nằm ngủ khi mang thai

Chào bác sĩ, Bác sĩ vui lòng cho e biết tư thế nằm ngủ tốt nhất khi mang thai không ạ. Em mang thai tháng thứ 7, không biết tư thế nằm ngủ nào không...

Nên bổ sung những chất gì để em bé phát triển tốt nhất?

Chào bác sĩ.Em lần đầu tiên mang thai lên kinh nghiệm và chăm sóc bản thân rất khiêm tốn và hạn hẹp.hôm qua em có đi sêu âm với kết quả như sau:ĐK...

Đối tác liên hệ