Hãy cho phép chạy javascript để sử dụng hết tính năng của website này!
Trang chủ Tin tức & Sự kiện Hạnh phúc gia đình Chăm sóc nuôi dạy con

Cho bé bú mẹ: "Lợi" đủ đường

04/09/2015 02:04

Nhiều mẹ nghĩ rằng cho con bú đồng nghĩa với việc phải ‘chăm chỉ’ ăn uống tẩm bổ, như vậy thì chỉ có tăng cân ‘vèo vèo’ mà không thể giảm cân được nhưng thực tế không phải như vậy.
Từ khóa:

Sự thật là cho con bú lại khiến mẹ giảm cân nhanh hơn, không những vậy việc cho bé tu ti còn giúp mẹ giảm nguy cơ mắc phải các bệnh nguy hiểm như ung thư tử cung, ung thư buồng trứng hay ung thư vú. Dưới đây là 7 lợi ích khi cho bé bú mà mẹ có thể chưa biết:

Giảm cân nhanh hơn

Cho con bú mỗi ngày trung bình mẹ sẽ có thể ‘đốt cháy’ tới hơn 600 calo. Chính vì vậy, cho con bú lại là cách giúp mẹ tiêu hao năng lượng rất hữu ích và tuyệt đối an toàn. Đừng bao giờ cho rằng khi cho con bú mẹ sẽ phải ăn thật nhiều thức ăn và cơ thể do đó sẽ trở nên sồ sề, xấu xí. Thực tế cũng đã có nhiều nghiên cứu trên thế giới chứng minh rằng, quá trình cơ thể sản sinh ra sữa và cho con bú tiêu hao năng lượng rất lớn, khoảng 500 - 800 calo trên ngày.

Xương chắc khỏe hơn

Để quá trình sinh nở tự nhiên dễ dàng hơn, khi mang thai cơ thể mẹ đã tiết ra một loại hormone khiến xương vùng chậu mềm hơn. Do vậy, việc bổ sung canxi sau khi sinh là rất quan trọng. Thêm vào đó, khi bước sang tuổi 40, phụ nữ cũng dễ bị mắc chứng loãng xương khi canxi từ xương bị thiếu hụt do giảm lượng hormone trong thời kỳ tiền mãn kinh. Tuy nhiên tin vui là có nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng với những phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ thì nguy cơ bị loãng xương giảm đi đáng kể.

Giúp mẹ không bị ‘vỡ kế hoạch’

Cho con bú làm trì hoãn quá trình rụng trứng, do đó có thể được xem như một biện pháp tránh thai tự nhiên an toàn.

Giảm căng thẳng và lo âu

Bú sữa mẹ không những tốt cho bé mà còn có thể giúp mẹ giảm được cảm giác căng thẳng và lo âu. Sau sinh, các bà mẹ thường phải đối mặt với nhiều vấn đề trầm cảm, lo lắng, buồn bã quá mức. Cho con bú sẽ giúp mẹ bình tĩnh và thư giãn hơn.

Giảm nguy cơ ung thư vú

Có thể mẹ sẽ vô cùng ngạc nhiên nhưng theo các số liệu thống kê thì việc cho con bú làm giảm nguy cơ bị ung thư vú tới 25%. Phần trăm giảm nguy cơ ung thư vú cũng tỷ lệ với thời gian mẹ cho bé bú.

Giảm nguy cơ ung thư tử cung và ung thư buồng trứng

Khi cho con bú, mức độ estrogen trong cơ thể mẹ giảm xuống, song song với đó thì nguy cơ mắc phải các căn bệnh nguy hiểm như ung thư tử cung và ung thư buồng trứng cũng sẽ giảm xuống theo.

Tiết kiệm

Có một điều chắc chắn mẹ không thể phủ nhận đó là việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ tiết kiệm chi phí hơn rất nhiều so với việc cho bé uống sữa ngoài. Không nhưng vậy, sữa mẹ còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá mà sữa ngoài không thể thay thế được trong thời kỳ đầu khi hệ tiêu hóa của bé còn non nớt.

Theo Boldsky/Khám phá/ eva

Những bài viết khác

7 lợi ích của việc cho bú sữa mẹ kéo dài 08/09/2015 02:57

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bé và việc cho con bú sữa mẹ lâu dài mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho bé. Dưới đây là 7 lợi ích tuyệt vời nhất dành cho cả mẹ và bé khi bé được bú sữa mẹ lâu dài

10 "tai nạn" các mẹ hay gặp khi cho con bú 21/08/2015 04:10

Rò sữa, nứt núm vú, tắc sữa… làm các mẹ cảm thấy đau nhức, khó chịu. 10 vấn đề mẹ thường gặp nhất khi cho con bú sẽ được bác sĩ viện nhi của Mỹ giải đáp ngay sau đây.

7 lợi ích tuyệt vời khi cho con bú sữa mẹ kéo dài 14/05/2015 02:55

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bé và việc cho con bú sữa mẹ lâu dài mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho bé.

Những vấn đề ít biết về nuôi con bằng sữa mẹ 07/09/2015 01:48

Dù bạn đã từng có kinh nghiệm trong việc nuôi con bằng sữa mẹ hay chưa, hãy tham khảo 16 điều dưới đây để hiểu rõ hơn về quá trình đặc biệt giúp gắn kết mẹ và con này nhé.

Dấu hiệu trẻ sơ sinh đã bú đủ sữa mẹ 25/01/2016 04:38

Làm thế nào để biết con đã bú đủ sữa mẹ hay chưa là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ đang cho con bú.

“ Bạn có quan tâm
đến những câu hỏi
dưới đây không? ”
Đã
trả
lời
Cho bé bú sữa mẹ vắt ra

Thưa Bác sĩ! Em bé của em được 3 tháng tuổi. Do điều kiện đi làm sớm và đi xa nên em cho bé bú...

Chế độ dinh dưỡng và vấn đề đi tiêu của bé

Chào Bác Sĩ!Em tên là Phạm Hồng Thái (nữ) ở Bình Dương. Em sinh 1 bé gái ngày 20/04/2015...

Sau khi bú no, bụng bé kêu rột rột và bé bú bình thở rất mạnh

Chào Bác sĩ. Bé nhà em đã gần được 4 tuần tuổi. Gần đây sau khi cho bé bú no xong, em hay nghe...

Bé bú sữa thường quấy khóc

Thưa Bác sĩ .. Con em được 3 thang tuoi ..cháu vừa bú mẹ vừa bú bình .. Sữa em cũng đủ cho bé bú...

Cách bảo quản sữa mẹ vắt ra và làm sao để tăng lượng sữa mẹ

Con em hiện được 5 tháng 9 ngày, do em đi làm nên vắt sữa ra cho bé bú, em nghe nói sữa mẹ để được trong ngăn mát tủ lạnh 24h, nên em đi làm vắt bữa...

Đối tác liên hệ

Copyright © 2013 Hoibacsi.com. Thiết kế & Phát triển bởi Falcon Solution JSC
Phiên bản thử nghiệm, đang chờ xin giấy phép