Hãy cho phép chạy javascript để sử dụng hết tính năng của website này!
Trang chủ Tin tức & Sự kiện Chăm sóc sức khỏe Phụ nữ

Ngồi bắt chéo chân khi mang thai: những mối nguy mẹ bầu có thể gặp

24/10/2015 11:31

Tư thế ngồi bắt chéo chân giúp chị em trông nữ tính và quý phái hơn, nhưng đây lại là tư thế không được khuyến khích đối với mẹ bầu, nhất là các chị em văn phòng. Theo đó, tư thế ngồi chuẩn nhất cho các mẹ bầu là ngồi thẳng lưng, hướng mặt về phía trước và hai chân vuông góc với mặt đất.
Từ khóa:

Ngồi bắt chéo chân có thể khiến mẹ bầu bị đau lưng, đau hông, máu khó lưu thông... Với các mẹ mang bầu những tháng cuối tệ hơn có thể bị phù chân kéo dài. Dưới đây là một số vấn đề sức khỏe khác có thể phát sinh nếu mẹ bầu thường xuyên ngồi bắt chéo chân như:

1. Suy giãn tĩnh mạch

Ngồi bắt chéo chân sẽ khiến các mạch máu dưới chân mẹ bầu bị tác động, máu không lưu thông bình thường. Điều này dẫn đến tĩnh mạch suy yếu, tích tụ máu về lâu dài sẽ gây ra chứng suy giãn tĩnh mạch ở mẹ bầu.


2. Tăng nguy cơ huyết áp

Điều này nghe có vẻ không liên quan mấy, nhưng các chuyên gia sức khỏe đã chỉ ra, ngồi bắt chéo chân cũng khiến cho huyết áp tăng cao bất thường.

Điều này được lý giải do cơ thể vốn đã khá vất vả đưa máu ngược từ dưới chân lên ngực để tham gia quy trình tuần hoàn máu nuôi dưỡng cơ thể. Nếu mẹ ngồi bắt chéo chân, việc di chuyển máu sẽ càng khó khăn hơn. Điều đó thúc đẩy huyết áp cơ thể phải tăng cao để có thể đưa máu đi được. Về lâu dài nó sẽ biến thành một triệu chứng mãn tính ở mẹ bầu.

3. Làm tê liệt bắp chân

Không chỉ tĩnh mạch và động mạch bị ảnh hưởng khi mẹ ngồi bắt chéo chân, các dây thần kinh dưới chân và bàn chân cũng bị tác động xấu. Dây thần kinh mác, một dây thần kinh lớn nằm ở dưới đầu gối và chạy dọc theo bề mặt ngoài của mỗi chân, có thể bị tổn thương nếu mẹ gác chân này lên chân kia. Sự tổn thương này sẽ gây ra các rối loạn trong hoạt động của chi dưới.

Ngoài ra ngồi bắt chéo chân cũng khiến cơ bắp ở cẳng chân và chân chân bị tê liệt tạm thời, đầu gối cũng thiếu linh hoạt không thể xoay trở được gây nên cảm giác tê buốt giống như có kim châm vào.


​Các triệu chứng này không phải triệu chứng mãn tính và dễ dàng mất đi khi mẹ bầu thôi bắt chéo chân và vận động đi lại. Tuy vậy nếu ngồi bắt chéo chân thường xuyên có thể gây ra bệnh mãn tính liên quan đến hoạt động của các dây thần kinh. Vì vậy, tốt nhất mẹ bầu nên từ bỏ thói quen không tốt này trong suốt thai kỳ của mình nhé.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

Những bài viết khác

Những tư thế ngồi mẹ cần tránh khi mang bầu 23/12/2015 03:29

Khi mang thai, mẹ không nên ngồi bắt chéo chân, ngồi chùng lưng, thõng vai hay ngồi không có chỗ tựa.

Các tư thế mẹ bầu thường xuyên ngồi nhưng lại rất nguy hiểm 15/02/2016 04:36

Các tư thế ngồi khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bà bầu mà còn ảnh hưởng đến thai nhi.

Những tư thế ngồi hoàn toàn không tốt cho mẹ bầu 12/09/2015 11:04

Khi bạn mang thai và cơ thể bạn thay đổi, có rất nhiều điều khác cũng thay đổi theo, chẳng hạn như mức độ tác động của những việc làm bình thường hàng ngày - việc ăn uống, đi bộ, vận động, tắm rửa, tư thế nằm và cả tư thế ngồi. Cần hiểu rằng bây giờ không phải bạn muốn ngồi như thế nào cũng được - không chỉ vì cảm giác thoải mái hay bất tiện mà chuyện này còn liên quan đến sức khỏe của cả bạn và con.

Chứng phù chân ở bà bầu, nguyên nhân và cách khắc phục 28/08/2013 05:13

Phù chân là hiện tượng khá phổ biến đối với nhiều thai phụ. Tùy theo độ lớn của thai, vị trí thai và cơ địa của sản phụ mà biểu hiện phù nhiều hay ít, sớm hay muộn và nặng hay nhẹ. Phụ nữ mang thai lần thứ hai trở đi dễ bị phù chân hơn là mang thai lần đầu. Nếu bà mẹ mang thai có bệnh suy tĩnh mạch trước đó, thì tình trạng suy tĩnh mạch trong thai kỳ sẽ trở nên nặng hơn, có thể bị nổi tĩnh mạch ngoằn ngoèo.

10 cách hiệu quả giúp mẹ bầu giảm sưng phù trong thai kỳ 27/08/2015 03:23

Sưng phù trong thai kỳ là một hiện tượng sinh lý thường gặp và gây ra không ít bất tiện, mệt mỏi cho các mẹ bầu.

“ Bạn có quan tâm
đến những câu hỏi
dưới đây không? ”
Đã
trả
lời
Chân bị phù khi đang mang thai

Em chào bác sĩ,nay em có thai bé đầu được 19 tuan, tuân trước ngày 02.03 em mới đi khám thì bác sĩ bảo mọi thứ bình thường và em có đi chích ngừa hẹn...

Sản phụ - Bệnh chuột rút khi mang bầu

Kính gửi Ban chỉ đạo hoibacsi.com Tôi viết email nay mong nhận được sự giúp đỡ từ chương trình Tôi muốn được tư vấn...

Thuốc bổ cho mẹ bầu

Thưa Bác sĩ Em đang mang thai được 6 tuần. Bác sĩ cho em hỏi em có nên bổ sung thêm thuốc bổ nào dành...

Mang thai sau phẫu thuật dây chằng chéo

Tôi đã phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo và đã dùng kháng sinh trong đợt điều trị...

Thai 7-8 tuần có túi dịch 10% thấy đau bụng dưới và mỏi chân

Chào Bác sĩ, Ngày 24/10, em có đi khám và kết quả siêu âm là thai 7-8 tuần, có...

Đối tác liên hệ

Copyright © 2013 Hoibacsi.com. Thiết kế & Phát triển bởi Falcon Solution JSC
Phiên bản thử nghiệm, đang chờ xin giấy phép