Hãy cho phép chạy javascript để sử dụng hết tính năng của website này!
Trang chủ Tin tức & Sự kiện Cẩm nang dinh dưỡng Phụ nữ

Thực phẩm chống viêm mô mỡ thừa

08/11/2011 08:38

Người béo hay gầy đều có thể bị “sần da cam” do chứng viêm mô mỡ thừa (cellulite), mà một trong những nguyên nhân là lưu thông bạch huyết kém.
Từ khóa:

Người béo hay gầy đều có thể bị “sần da cam” do chứng  viêm mô mỡ thừa (cellulite), mà một trong những nguyên nhân là lưu thông bạch huyết kém.

Một số loại trái cây có thể giúp loại bỏ dần các mô mỡ viêm; giúp đùi, bụng săn chắc và mịn láng hơn.

Nho: có hiệu quả lợi tiểu và lưu thông bạch huyết nhờ vào hàm lượng potassium cao. Theo tạp chí Toute la Diététique, nho nhiều calo và ngọt, tùy vào mức độ chín của trái, có ít vitamin C nhưng đặc biệt rất giàu vitamin B1 và B6. Nhiều tanin và sắc tố anthocyan, cũng có tác dụng bảo vệ tim mạch.

Sung: Có nhiều tính năng về dinh dưỡng, tiêu hóa, nhuận trường, lợi tiểu, giàu canxi, magiê, vitamin A, B1, B2 và C. Trái sung thực tế chỉ là vỏ bao bên ngoài chứa nhiều hạt giòn bên trong, đây mới chính là phần hữu dụng. Khó bảo quản nên thường được phơi khô hoặc làm mứt (15g đường/100g sung). Sung khô giàu chất xơ, khoáng chất, vitamin nhóm B và nhiều calo (230 kcal/100g).

Dưa gang: lợi tiểu và giúp chuyển hóa ruột. Chứa nhiều nước (92%) nên giải khát rất tốt. Hàm lượng đường thay đổi tùy giống, nhưng tất cả đều rất giàu viatmin C và caroten - những thành phần chống oxy hóa cao. Ngoài ra, dưa gang còn có ít chất xơ và hàm lượng potassium tương đối.

Hạnh đào: kích thích thải bỏ độc tố qua đường tiết niệu và cả đường tiêu hóa. Hạnh đào là loại trái cây đỏ chứa nhiều calo nhất, 100g tương đương với việc hấp thu 70 kcal, và cũng nhiều đường nhất. Hạnh đào cũng chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C, caroten và một số khoáng chất như potassium, sắt.

Thơm: giàu potassium, a xít citric, vitamin A, B và C, nên có tác dụng lợi tiểu và giải độc. Thơm giúp tái hấp thu mô mỡ thừa và làm tan máu bầm. Lý tưởng cho những bạn gái muốn giữ vóc dáng.

hoibacsi.com(theo TNO)

 

Những bài viết khác

6 thực phẩm đánh tan mỡ thừa ở hông và đùi 25/11/2012 10:40

Dưới đây là những loại thực phẩm đặc biệt, khi ăn vào sẽ tập trung đánh tan phần mỡ thừa ở hông và đùi.

7 loại thực phẩm giúp đánh tan mỡ thừa 20/11/2012 08:11

Nếu bạn lo lắng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể dẫn đến béo phì khi ăn những món ăn liên quan đến dầu, mỡ thì hãy ăn kèm cùng thực phẩm có tác dụng đánh tan mỡ thừa như dưới đây nhé.

9 loại sinh tố 'đốt cháy' mỡ thừa 15/11/2012 12:31

Vừa giảm béo nhanh, vừa đẹp da là những gì 9 loại sinh tố dưới đây mang đến cho bạn.

Viêm màng dạ con có thể dẫn đến vô sinh ở nữ giới 26/01/2016 04:41

Viêm màng dạ con là tình trạng khá phổ biến ở nữ giới và là một trong những nguyên nhân dẫn đến vô sinh. Vậy nhưng cho đến hiện tại vẫn còn rất nhiều người chưa biết về nó.

Viêm ruột thừa cấp trong thai kỳ 17/09/2011 09:04

Viêm ruột thừa là do nhiễm khuẩn trong lòng ruột thừa, đoạn ruột này sẽ bị bít tắc. Đây là một trong những bệnh cấp tính ngoại khoa thường gặp trong thời gian có thai, gây ảnh hưởng lớn xấu đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

“ Bạn có quan tâm
đến những câu hỏi
dưới đây không? ”
Đã
trả
lời
Viêm não mô cầu AC có quan trọng hơn BC không?

Thưa Bác sỹ, con em hiện tại được 25 tháng, đi tiêm vacxin được vacxin viêm não mô cầu BC. Vậy cho em hỏi con...

Tôi có khả năng ung thư CTC?

Em chào bác sĩ.Em lấy chồng được 2 năm, vừa rồi em đi ktra sức khoẻ trước khi có thai và được bác sĩ cho kiểm tra Soi CTC và làm PAP, kết quả như...

Lịch chích lần 2 viêm não mô cầu

Kính gửi Bác Sĩ! Con tôi tên Trần Bảo Ngọc. Ngày 12/05/2012, con tôi đã được BS tại Khoa Phụ sản BV ĐHYD tư vấn và chích ngừa Viêm não mô cầu. Đến...

Chích ngừa viêm não mô cầu AC

Bác sĩ cho em hỏi là con em sinh ngày 7/12/2011. Ngày 18/9/2012 bé đi chích ngừa mũi sởi nhưng đến bệnh viện thì được báo là không chích mũi này mà để...

Viêm não mô cầu BC cho trẻ

Dạ chào bác sĩ, Bác sĩ cho em hỏi, tại sao bệnh viện mình lại ngưng chích viêm não mô cầu BC cho...

Đối tác liên hệ

Copyright © 2013 Hoibacsi.com. Thiết kế & Phát triển bởi Falcon Solution JSC
Phiên bản thử nghiệm, đang chờ xin giấy phép