Hãy cho phép chạy javascript để sử dụng hết tính năng của website này!
Trang chủ Tin tức & Sự kiện Chăm sóc sức khỏe Phụ nữ

Bổ sung canxi khi bầu bí cần lưu ý điều gì?

12/01/2012 08:59

Cần được bổ sung canxi qua đường uống là lời khuyên giành cho hầu hết phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, liều lượng bổ sung như thế nào thì phải do bác sĩ quyết định, các bà bầu không nên tự ý dùng.
Từ khóa:

Cần được bổ sung canxi qua đường uống là lời khuyên giành cho hầu hết phụ nữ mang thai.Tuy nhiên, liều lượng bổ sung như thế nào thì phải do bác sĩ quyết định, các bà bầu không nên tự ý dùng.

Nếu bổ sung dư thừa canxi thì lượng canxi thừa bị đào thải qua nước tiểu có thể gây sỏi tiết niệu hay canxi hóa động mạch.

Với những thai phụ được bác sĩ chỉ định uống bổ sung canxi thì nên lưu ý:

- Khi bổ sung viên nang canxi, tốt nhất uống sau bữa sáng (hoặc bữa trưa) 1 tiếng đồng hồ (sau bữa sáng là tốt hơn cả). Tránh uống canxi vào buổi tối (đặc biệt không uống trước giờ đi ngủ) vì có thể gây sỏi thận hoặc cản trở giấc ngủ.

Nếu bà bầu cần uống nhiều canxi thì nên chia nhỏ để uống trong ngày.

- Nếu phải uống với liều lượng nhiều, nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Bởi vì mỗi lần uống, cơ thể chỉ có khả năng hấp thu khoảng 500mg canxi một lúc.

- Tuyệt đối không được dùng quá liều. Mặc dù canxi rất cần thiết cho phụ nữ mang thai (trong 3 tháng đầu, nhu cầu canxi là 800mg mỗi ngày, 3 tháng giữa là 100mg và 3 tháng cuối lên tới 1500mg do xương của thai nhi phát triển nên đòi hỏi nhu cầu canxi tăng) nhưng thai phụ không được lạm dụng bổ sung canxi. Như đã nói, thừa canxi làm tăng nguy cơ sỏi thận, cản trở cơ thể hấp thu sắt và kẽm có trong các loại thức ăn khác. Bổ sung quá 2.500mg canxi mỗi ngày được coi là quá liều.

- Thai phụ khỏe mạnh có thể được bác sĩ chỉ định bổ sung canxi với bất kỳ nhãn hiệu nào. Tuy nhiên, với thai phụ bị tiền sản giật, huyết áp cao (cần hạn chế muối natri) thì phải cẩn thận khi bổ sung canxi có chứa muối natri; người mắc tiểu đường thai kỳ thì cần thận trọng với những loại canxi có chứa đường.

- Chọn loại không chứa chì. Có một số nhãn hiệu viên bổ sung canxi có thể chứa hàm lượng nhỏ chì nhưng cũng đủ gây hại cho thai. Vì thế, hãy trao đổi kỹ với bác sĩ về vấn đề này.

- Không bổ sung canxi cùng lúc với những thực phẩm có chứa oxalate như chocolate, trà (cả trà thảo dược), dâu tây, nước ép hoa quả… vì thực phẩm chứa oxalate khi kết hợp với canxi sẽ làm giảm hấp thu canxi.

hoibacsi.com(theo MYC)

Những bài viết khác

Bí quyết giúp cơ thể mẹ bầu hấp thu canxi từ thực phẩm hiệu quả 20/05/2015 04:41

Canxi là khoáng chất quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Để cơ thể hấp thu canxi hiệu quả, mẹ bầu nên uống sữa, ăn rau lá xanh và đừng quên bổ sung vitamin D cho cơ thể.

Mang thai tháng 8 nên ăn gì 24/08/2015 03:42

Khi mang thai tháng thứ 8 mẹ bầu nên ăn gì để bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cho cơ thể và thai nhi?

Bà bầu tim cần lưu ý gì? 22/09/2015 11:43

Khi mang thai có nhiều thay đổi lớn trong hệ tim mạch, người mẹ có chức năng tim bình thường hoặc bị bệnh tim nhẹ có thể thích nghi được nhưng với người bị bệnh tim nặng chưa được điều trị tốt thì rất nguy hiểm cho cả mẹ và con.

Phòng tránh nguy cơ thiếu sắt khi mang thai. 24/08/2015 10:53

Lượng sắt trong cơ thể mẹ bầu nếu bị thiếu đến một mức nhất định sẽ gây ra tình trạng thiếu máu, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Những điều cần tránh trong 3 tháng cuối thai kỳ 10/08/2015 10:01

Trong 3 tháng cuối thai kỳ mẹ bầu càng cần phải thận trọng hơn trong chế độ ăn uống, đi lại cũng như một số thói quen hàng ngày.

“ Bạn có quan tâm
đến những câu hỏi
dưới đây không? ”
Đã
trả
lời
Mang thai tuần thứ mấy thì không cần bổ sung thêm viên sắt và canxi nữa?

Em chào Bs! E mang thai được 34 tuần rồi. E đang uống bổ sung viên sắt và caxi. Bs cho e hỏi chứ khi nào(tuần thai bao nhiêu) thì bà bầu nên ngưng...

Bổ sung sắt và canxi quý 3 thai kì

Chào bác sĩ! Hiện tại e đang ở tháng thứ 6,e đang uống calcap(200mg Ca) và pre IQ(100mg Ca và 31,4mg Fe),e muốn hỏi...

Bổ sung sắt và canxi

Thưa Bác sĩ Em sinh bé được 3 tháng 12 ngày, bé nặng 7kg2, xin hỏi bác sĩ em có cần uống viên...

Sản phụ - Bệnh chuột rút khi mang bầu

Kính gửi Ban chỉ đạo hoibacsi.com Tôi viết email nay mong nhận được sự giúp đỡ từ chương trình Tôi muốn được tư vấn...

Có nên uống thuốc khác thay thế thuốc đã được bác sĩ kê toa

Chào Bác sĩ...E hiện đang mang thai tuần 30 và đang uống vitamin tổng hợp của prenetal made có dha. Em được người...

Đối tác liên hệ

Copyright © 2013 Hoibacsi.com. Thiết kế & Phát triển bởi Falcon Solution JSC
Phiên bản thử nghiệm, đang chờ xin giấy phép