Hãy cho phép chạy javascript để sử dụng hết tính năng của website này!
Trang chủ Tin tức & Sự kiện Cẩm nang dinh dưỡng Trẻ em

Tăng cường chiều cao cho trẻ từ trong bụng mẹ.

17/05/2012 06:31

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu được nuôi dưỡng tốt từ trong bụng mẹ, sau khi sinh và những năm đầu đời, trẻ sẽ phát triển tốt hơn về chiều cao và tầm vóc.
Từ khóa:

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu được nuôi dưỡng tốt từ trong bụng mẹ, sau khi sinh và những năm đầu đời, trẻ sẽ phát triển tốt hơn về chiều cao và tầm vóc.

Trong thời kỳ bào thai, trung bình mỗi tháng, chiều cao của trẻ tăng 5-6 cm. Tốc độ này giảm dần sau sinh. Khi trẻ 2 tuổi, chiều cao sẽ đạt 50% chiều cao của người trưởng thành. Để giúp trẻ phát triển chiều cao tốt, người mẹ cần cung cấp dinh dưỡng đầy đủ ngay từ trong thời kỳ bào thai.

Nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ có thai

Khi mang thai, bà bầu cần thêm 15% năng lượng so với những người bình thường, cần tăng 300-500 kcal mỗi ngày để tăng cân và hoạt động. Nhu cầu về sắt và canxi trong thai kỳ cũng ở mức cao.

Nhu cầu sắt của phụ nữ mang thai tăng lên từ 18 – 27mg/ngày. Nếu chỉ dựa vào ăn uống đơn thuần thì khó đạt đủ lượng sắt cần thiết đó. Các trung tâm phòng ngừa và kiểm soát bệnh tật khuyên phụ nữ có thai phải dùng 30mg sắt nguyên tố/ngày để dự phòng thiếu máu.

Bà bầu cần ăn đa dạng các loại thực phẩm để cả mẹ và thai nhi khỏe mạnh

Nhu cầu canxi cũng tăng lên, tùy thuộc vào tuổi thai, tuổi thai càng lớn, nhu cầu canxi càng cao. Cụ thể trong 2-3 tháng đầu, nhu cầu là 800 mg, nhưng 3 tháng giữa là 1.000 mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là 1.500 mg vì thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển.

Đặc biệt, Bà bầu nên ăn nhiều thực phẩm giàu acid folic nhằm hạn chế các khuyết tật ống thần kinh thai nhi, Acid folic có nhiều trong các thực phẩm: rau có màu xanh đậm, cam tươi, đỗ các loại, quả bơ, nước cà chua… Hàm lượng acid folic cần bổ sung thêm từ 0,4 – 0,6 mg/ ngày. Vì dưỡng chất này không được tích trữ trong cơ thể nên bạn cần bổ sung thêm đều đặn hàng ngày.

Bà bầu ăn uống không đủ chất dẫn đến những hậu quả gì?

 

- Theo ước tính có khoảng 468 triệu phụ nữ trên thế giới (30%) từ 15-49 tuổi bị thiếu máu thiếu sắt.

• Thống kê cho thấy khoảng 18% nguyên nhân tử vong mẹ ở các nước có thu nhập trung bình và thấp liên quan đến thiếu máu thiếu sắt

- Thống kê ở những nước có tỷ lệ trẻ em thấp còi trên 20% , tỷ lệ cân nặng sơ sinh thấp từ 9-30%.

- Trẻ có cân nặng sơ sinh thấp tăng nguy cơ bị đái tháo đường, béo phì, tim mạch

Thông tin được cung cấp tại hội thảo: “Kiến thức cần thiết về dinh dưỡng và sức khỏe cho bà bầu – Fecafovit”

Theo các nghiên cứu khoa học, sự thiếu hụt dinh dưỡng trong thai kỳ sẽ dẫn đến những hậu quả vô cùng nghiêm trọng: bé có nguy cơ sinh non, nhẹ cân, chậm phát triển nhận thức, IQ thấp và mắc bệnh mãn tính tuổi trưởng thành.

Thiếu dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai sẽ làm trẻ chậm lớn và tuổi dậy thì cũng muộn hơn so với trẻ đã đủ dinh dưỡng. Do vậy, có thể xem sự chăm sóc bà mẹ giai đoạn ngay trước khi mang thai và 3 tháng thai đầu là điều kiện tiên quyết, quyết định sự phát triển chiều cao (đặc biệt là trong 5 tuần đầu mang thai đầu tiên), cân nặng sơ sinh  của trẻ và hạn chế cả tình trạng sinh non.

Khi người mẹ mang thai bị thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng sẽ làm hạn chế tiềm năng phát triển chiều cao của trẻ sau này . Chất liên quan tới sự tăng trưởng chiều cao là sắt, iot, canxi, vitamin D, vitamin A, kẽm, protein, và một số nguyên tố vi lượng khác.

Làm sao để đủ cho mẹ - khỏe cho con?

Dinh dưỡng có ảnh hưởng lớn nhất đến sự phát triển chiều cao, thể chất và trí tuệ của trẻ. Phụ nữ khi mang thai cần hiểu rõ là bạn ăn cho mình và cho con. Vì vậy ngoài việc bạn ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng còn phải chú trọng việc ăn uống bổ sung các loại vitamin để giúp thai nhi phát triển tốt. Các loại vitamin có nhiều trong rau xanh, trái cây chín, thịt, cá, trứng, sữa... khi cần bạn nên đi khám để được bác sĩ chỉ định cho dùng thêm các loại vitamin và khoáng chất tổng hợp như vitamin A, D, C, nhóm B, canxi, magiê, sắt...

Tuy vậy, không phải phụ nữ mang thai nào cũng có thể ăn uống đủ chất vì bị nghén và mệt mỏi, vì vậy điều quan tâm lúc này là làm sao để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và đủ dưỡng chất cho thai nhi.

Để khắc phục tình trạng này, bà bầu nên sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung. Fecafovit là sản phẩm đầu tiên có sử dụng công nghệ nano canxi giúp việc hấp thu đạt tới 99%, sắt cũng ở dạng dễ hấp thu (sắt polymaltose) và lượng acid folic (folat) vượt trội (đạt tới 600 mcg).

Nghiên cứu cho thấy bổ sung đa vi chất giúp cải thiện tình trạng dinh dưỡng và sức khỏe của bà mẹ và trẻ em hơn là bổ sung từng vi chất đơn lẻ, Fecafovit đáp ứng được yêu cầu đó.

Với 200 mcg nano canxi – hạt canxi ở dạng phân tử nhỏ hơn canxi thường 100 lần, có tác dụng tăng cường hấp thu, giúp bà bầu dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ thực phẩm ăn uống hàng ngày và còn tăng cường khả năng phòng ngừa bệnh loãng xương hay gặp phải ở phụ nữ sau độ tuổi sinh đẻ.

Fecafovit và Fecavital là 2 sản phẩm giúp bổ sung những dưỡng chất thường thiếu hụt cho bà bầu trong suốt thai kỳ

Ngoài ra việc bổ sung một lượng chất xơ tự nhiên vừa đủ trong thành phần Fecafovit đã giúp bà bầu tiêu hoá tốt hơn và loại trừ được triệu chứng táo bón. Bên cạnh đó, việc sử dụng Fecafovit cũng được nghiên cứu và áp dụng khoa học với 2 viên màu vàng và màu nâu (tùy theo viên được bổ sung thêm nano canxi hay acid folic được đưa thêm vào). Viên màu vàng uống buổi sáng và viên màu nâu folic uống buổi chiều. 2 viên Fecafovit mỗi ngày cùng với ăn uống đầy đủ giúp thai kỳ phát triển hoàn thiện.

hoibacsi.com(theo dinhduong)

Những bài viết khác

Đừng để con không thể phát triển được chiều cao 13/12/2013 09:29

Ngày nay, các bà mẹ vẫn hay truyền nhau câu nỏi “nuôi con chiều dài chứ không ai nuôi con chiều ngang”. Có thể thấy được, vấn đề cải thiện chiều cao cho thế hệ sau đang rất được xã hội quan tâm. Chị em không tiếc tiền mua sữa ngoại, thuốc bổ sung canxi, vitamin D, cho bé ăn nhiều tôm cua hải sản…chỉ để con sau này có chiều cao lý tưởng.

Cho bé chiều cao tối đa 26/10/2011 10:00

Làm cha mẹ ai cũng mong muốn con mình cao lớn, khỏe mạnh, có một thân hình cân đối và một chiều cao lý tưởng, họ tìm mọi cách miễn làm sao cho bé cao là được.

Nhóm dưỡng chất hàng đầu cho trẻ tăng chiều cao tối đa 11/09/2015 04:23

Chỉ cần thiếu một trong những nhóm chất này, việc phát triển chiều cao của trẻ sẽ bị ảnh hưởng rất lớn.

Nắm thời điểm vàng giúp con cao nhanh 21/03/2014 08:43

Muốn cải thiện chiều cao cho con, mẹ đừng bỏ qua mùa xuân – mùa trẻ có tốc độ tăng tủy xương nhiều nhất.

Uống sữa sẽ cao: đúng nhưng chưa đủ! 31/12/2011 08:19

Thăm khám cho trẻ hàng ngày, tôi thường được các ông bố bà mẹ hỏi nhiều câu kiểu như: “Bác sĩ ơi, uống loại sữa nào thì con tôi mau cao?”, “Em nghe tivi quảng cáo uống sữa đó thì trẻ sẽ cao như người mẫu, đúng không?”...

“ Bạn có quan tâm
đến những câu hỏi
dưới đây không? ”
Đã
trả
lời
Chuẩn tăng chiều cao của trẻ - thế nào là hợp lý

Xin bác sĩ cho em bảng tiêu chuẩn tăng chiều cao và trong lượng hàng tháng của trẻ để em có thể theo dõi tốc độ tăng trưởng của con mình như vậy là có...

Tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh

Chào bác sĩ,con gái em 3,5 tháng, nặng 7kg nhưng chiều dài chỉ có 58cm. ( bé sinh 3kg,dài 50...

Bé 32 tháng không tăng cân

Xin chào bác sĩ, Bé gái nhà em hiện đã 32 tháng nhưng chỉ nặng 12kg và cao 87cm thôi. Mỗi ngày bé ăn 3 bữa, mỗi bữa nửa chén cơm với canh,trứng hoặc...

Chế độ dinh dưỡng và vấn đề đi tiêu của bé

Chào Bác Sĩ!Em tên là Phạm Hồng Thái (nữ) ở Bình Dương. Em sinh 1 bé gái ngày 20/04/2015...

Bé 3 tuổi ăn đầy đủ chất nhưng không tăng cân, không phát triển chiều cao

Chào Bác sĩ, bé nhà em được 3 tuổi 6 tháng, bé cân nặng 14kg, cao 98cm. Bé ăn nhiều,...

Đối tác liên hệ

Copyright © 2013 Hoibacsi.com. Thiết kế & Phát triển bởi Falcon Solution JSC
Phiên bản thử nghiệm, đang chờ xin giấy phép