Hãy cho phép chạy javascript để sử dụng hết tính năng của website này!
Trang chủ Tin tức & Sự kiện Cẩm nang dinh dưỡng Phụ nữ

Tác dụng của chuối với sức khỏe bà bầu

05/10/2012 09:16

Chuối là loại quả cung cấp kali và axit folic tuyệt vời. Bên cạnh đó, chuối còn giàu vitamin B6, đảm bảo cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.
Từ khóa:

Chuối là loại quả cung cấp kali và axit folic tuyệt vời. Bên cạnh đó, chuối còn giàu vitamin B6, đảm bảo cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.

Chuối hỗ trợ tiêu hóa

Khi mang thai, phụ nữ thường hay bị táo bón. Lời khuyên của bác sĩ chính là hãy ăn nhiều chuối. Trong chuối có chứa nhiều chất xơ có tác động tích cực tới hệ tiêu hóa và giúp nhuận tràng. 

Bên cạnh đó, chuối còn có chứa hợp chất để giảm axit chống viêm loét niêm mạc dạ dày, thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào niêm mạc.



Chuối giúp chống trầm cảm

Chuối còn có tác dụng thúc đẩy não sản xuất ra chất serotonin 5, chất này có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm đau và giảm các tiết tố gây ra ức chế cảm xúc ở phụ nữ mang thai.

Trong thời kỳ thai nghén, nếu bạn cảm thấy tâm trạng mình không được tốt, hay buồn rầu thì hãy ăn chuối để làm tăng nồng độ chất serotonin trong não. Điều này sẽ giúp làm giảm chứng trầm cảm và khiến tâm trạng của bà bầu vui vẻ hơn.


Làm giảm huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ

Trong chuối có chứa ít chất béo, lượng cholesterol trong chuối gần như bằng không. Trong khi đó, chuối lại có chứa hàm lượng kali cao và hạn chế các tổn thương mạch máu do ức chế ion Na +. 

Thực tế đã chứng minh rằng nếu thường xuyên ăn chuối, các bà bầu có thể giảm tới 23,6% tỷ lệ đột quỵ

hoibacsi.com(theo xinhxinh)

Những bài viết khác

Một số bài thuốc hay cho mẹ bầu từ lá tía tô 26/06/2015 10:43

Tía tô vừa là loại rau gia vị thơm ngon, không thể thiếu trong các món ăn như cháo, chuối đậu, bún ốc... vừa là vị thuốc được dùng phổ biến trong y học cổ truyền, có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, đặc biệt với mẹ bầu.

Ăn đậu bắp trong khi thai kỳ giúp mẹ ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở thai nhi 14/08/2015 04:14

Đậu bắp giàu vitamin A, các loại vitamin nhóm B (B1, B2, B6), vitamin C, axit folic, các khoáng chất như canxi, cung cấp chất xơ... nên rất tốt đối với sức khỏe mọi người, đặc biệt là mẹ bầu.

Có nên cho mẹ bầu ăn xoài không? 02/07/2015 09:16

Xoài xanh và cả xoài chín đều chứa một nguồn dinh dưỡng cực dồi dào cho sức khỏe. Tuy nhiên, bà bầu ăn xoài có tốt không, nhất là khi ăn nhiều? Tìm hiểu ngay bầu nhé!

7 lợi ích bất ngờ của hành tây với mẹ bầu 10/08/2015 11:10

Hành củ rất giàu vitamin C, biotin, mangan, đồng, phốt pho, kali, vitamin B6, folate... rất có lợi cho mẹ bầu.

Công dụng của chanh đối với sức khỏe 24/11/2011 08:29

Chanh là loại quả thuộc họ cam hình bầu dục. Chanh được sử dụng để làm nước giải khát và cũng là một loại gia vị để tăng thêm mùi thơm của các món ăn. Trong quả chanh có hợp chất flavonoid chứa chất chống ôxy hóa và có các chất chống bệnh ung thư.

thông báo

BV Phụ Sản MêKông ra mắt dịch vụ tư vấn hỏi đáp trực tuyến trên website www.hoibacsi.com

Nhằm đáp ứng nhu cầu của người bệnh, Bệnh Viện Phụ Sản MêKông cung cấp thêm dịch vụ giải đáp thắc mắc tất cả các vấn đề về sức khỏe Sản Khoa, Phụ Khoa, Nhi Khoa thông qua cổng thông tin www.hoibacsi.com (hỏi bác sĩ).

Bệnh viện Phụ Sản MêKông thông báo giá thu dịch vụ áp dụng kể từ ngày 15/11/2014

Bệnh viện Phụ Sản MêKông thông báo giá thu dịch vụ áp dụng kể từ ngày 15/11/2014:

“ Bạn có quan tâm
đến những câu hỏi
dưới đây không? ”
Đã
trả
lời
sức khỏe bà bầu với thực phẩm

Chào Bác Sĩ! Bác sĩ cho em hỏi trong quá trình mang thai có được ăn chao không ạh? em không thích ăn nước tương hay nước mắm em chỉ thích ăn chao....

Làm gì để thai khỏe khi đã từng bị hư thai

Em có thai được 24 tuần, nhưng đã bị hư( triệu chứng đau bụng, ra rất nhiều huyết và vỡ ối), 3 tháng sau em đi khám lại thì bs nói có thể em bị hở eo...

Sức khỏe khi mang Thai

Xin chào Bác SĩEm mang Thai được 9 Tuần ,vừa qua em có đọc một bài báo nội dung về người mẹ mang khi thai nên tránh tiếp xúc với mèo ,lúc em mang thai...

Huyết áp đối với bà bầu

Kính chào bác sỹ! ngày 19/12 vừa rồi em có đi khám thai theo định kỳ. Bác sỹ bảo em đang mang bầu...

Thac mac rubella, thai lưu

Thua bac sy neu da chích ngừa rubella va thủy đậu,cúm, mà không mang thai trong 3 thang sau mà để hơn 3 thang...vậy đến luc em muon mang thai thi luc...

Đối tác liên hệ

Copyright © 2013 Hoibacsi.com. Thiết kế & Phát triển bởi FSW Technology JSC
Phiên bản thử nghiệm, đang chờ xin giấy phép