Hãy cho phép chạy javascript để sử dụng hết tính năng của website này!
Trang chủ Tin tức & Sự kiện Chăm sóc sức khỏe Trẻ em

Để bé không bị lùn…oan

17/07/2013 03:10

Tôi rất buồn khi từng đọc một bài báo nói rằng chiều cao trung bình của người Việt Nam thấp hơn chuẩn đến 10-13cm. Nhìn lại bản thân mình và chồng với chiều cao cũng sàn sàn 1m60, tôi rất lo lắng không biết Ken – cậu con trai của mình có thể “hơn cha” được không. Với mong muốn cải thiện chiều cao cho thế hệ trẻ của đất nước, tôi đã tìm hiểu và ngỡ ngàng khi phát hiện ra rất nhiều “sai phạm” của bản thân trong quá trình chăm con đã gián tiếp góp phần khiến chiều cao của bé bị hạn chế.
Từ khóa:

Tôi rất buồn khi từng đọc một bài báo nói rằng chiều cao trung bình của người Việt Nam thấp hơn chuẩn đến 10-13cm. Nhìn lại bản thân mình và chồng với chiều cao cũng sàn sàn 1m60, tôi rất lo lắng không biết Ken – cậu con trai của mình có thể “hơn cha” được không. Với mong muốn cải thiện chiều cao cho thế hệ trẻ của đất nước, tôi đã tìm hiểu và ngỡ ngàng khi phát hiện ra rất nhiều “sai phạm” của bản thân trong quá trình chăm con đã gián tiếp góp phần khiến chiều cao của bé bị hạn chế.

Tôi xin kể ra đây những lỗi “kinh điển” của các bà mẹ Việt bất cẩn chúng ta:

Để bé không bị lùn...oan  - Chăm sóc bé - Cách nuôi dạy con trẻ - Chăm sóc sức khỏe - Chăm sóc trẻ em - Dinh dưỡng cho trẻ em

Cải thiện chiều cao cho thế hệ trẻ em Việt Nam là điều nhiều bậc cha mẹ quan tâm

Cho trẻ ăn no trước khi đi ngủ/ bắt con dậy bú đêm

Một số bà mẹ có suy nghĩ cho trẻ ăn thật no trước khi đi ngủ sẽ giúp con có giấc ngủ sâu hay thậm chí, khi đã thấy con ngủ rồi, nhiều mẹ còn cố đánh thức bé dậy cho bú bữa đêm để con no giấc, lớn nhanh. Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm. Trên thực tế, trẻ lớn lên và phát triển chiều cao phần lớn khi ngủ. Lúc này, hormone làm tăng chiều cao của con người sẽ hoạt động mạnh mẽ.

Các yếu tố kích thích sinh trưởng sẽ được tiết ra nhiều nhất khi trẻ đạt được giấc ngủ sâu, thậm chí cao gấp ba lần so với lượng kích thích tố tiết ra vào ban ngày. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, để đi vào giấc ngủ sâu, trẻ sẽ cần 2 tiếng “khởi động”. Ví dụ, mẹ cho bé ngủ lúc 8h tối thì đến 10h trẻ mới thực sự đi vào giấc ngủ sâu – giai đoạn các hocmone kích thích sinh trưởng hoạt động mạnh.

Do vậy, nếu cho trẻ ăn quá nhiều trước khi ngủ, dạ dày phải kéo dài thời gian hoạt động, chuyển hóa thức ăn, khiến trẻ khó có được giấc ngủ ngon, ảnh hưởng tới khả năng tiết kích thích tố sinh trưởng trong thời điểm lý tưởng này.

Để đảm bảo con phát triển chiều cao tốt, mẹ cần lưu ý không nên cho con ăn quá nhiều hay cố đánh thức con dậy ăn đêm. Trẻ sơ sinh cần ngủ ít nhất 20 tiếng mỗi ngày, trẻ từ 2-6 tháng tuổi cần 15-18 giờ ngủ, từ 6-18 tháng cần 13-15 giờ ngủ và trẻ từ 18 tháng đến 3 tuổi cần ngủ trong vòng 12-13 tiếng.

Lỗi “khổ lắm nói mãi” này thực ra vẫn rất nhiều bà mẹ Việt mắc phải. Vì muốn con hấp thụ canxi để phát triển chiều cao, nhiều mẹ thường mua xương ống ninh lấy nước nấu cháo cho con ăn hàng ngày.

Trên thực tế, trong xương có nhiều canxi nhưng đều ở dạng vô cơ rất khó hấp thụ. Khi ninh nấu dù tốn bao nhiêu giờ, lượng canxi này vẫn tồn tại trong xương là chính chứ không hòa tan ra nước dùng. Muốn trẻ hấp thụ canxi từ xương, có lẽ mẹ phải cho bé ăn…nguyên khúc.

Không thể không thừa nhận rằng, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều tới việc cải thiện chiều cao của con người. Tuy nhiên, để tăng lượng canxi trong khẩu phần ăn của trẻ, mẹ nên cho bé uống nhiều sữa và các chế phẩm từ sữa như: pho mát, bơ, sữa chua, váng sữa…hay các loại thực phẩm giàu canxi khác như: trứng, tôm, đậu phụ.
















Cho con uống nhiều nước uống có ga

Bọt khí trong nước uống có ga chứa chất hóa học “ăn mòn” canxi của xương, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao của bé. Con bạn có thể bị lùn hơn so với ngưỡng chiều cao mà bé có thể đạt được nếu như mẹ cho bé uống nước có ga quá nhiều.

Các chuyên gia y tế khuyên mẹ nên thay loại đồ uống này. Chẳng hạn mẹ có thể cho bé uống nước chanh, hay cam… đây là loại thức uống rất tốt cho thể chất và tinh thần của bé, lại chứa nhiều vitamin C, D, A – tốt cho quá trình chuyển hóa, hỗ trợ hấp thu canxi cho cơ thể.

Lùn vì tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa

Nếu mẹ để bé bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa hay giun sán.. trong một thời gian dài cũng sẽ khiến con không phát triển chiều cao như ý. Theo kết quả khảo sát trên 119 trẻ em trong 2 năm đầu đời, nếu trẻ bị 7 đợt tiêu chảy thì đến lúc 7 tuổi trẻ sẽ thấp hơn 3,6 cm so với các bạn cùng tuổi không nhiễm bệnh. Tương tự, trẻ bị nhiễm giun đường ruột sẽ thấp hơn 4,6cm. Mức độ ảnh hưởng càng lớn hơn ở những trẻ gặp cả hai vấn đề này.

Khi bị nhiễm trùng đường ruột trẻ có nguy cơ mất protein qua đường ruột, giảm hấp thu dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển. Năng lượng để phát triển chiều cao sẽ bị dùng vào việc chống lại dịch bệnh, gây “hạn chế” chiều cao”. Điều đáng nói là ngay cả khi được bổ sung dưỡng chất, tốc độ tăng trưởng cũng không thể phục hồi hoàn toàn.

Do vậy, giải pháp tốt nhất trong tình huống này là mẹ cần giữ gìn về sinh sạch sẽ cho bé, đảm bảo an toàn thực phẩm và không đổi quá nhiều loại sữa đối với trẻ sơ sinh bú sữa công thức.

Nguồn: meyeucon.org

Những bài viết khác

7 ngày cho bé giấc ngủ ngon 28/11/2012 08:20

Thói quen ngủ khoa học rất quan trọng cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé.

Nhóm dưỡng chất hàng đầu cho trẻ tăng chiều cao tối đa 11/09/2015 04:23

Chỉ cần thiếu một trong những nhóm chất này, việc phát triển chiều cao của trẻ sẽ bị ảnh hưởng rất lớn.

Những hành vi mà cha mẹ nên cấm và không nên cấm bé 31/12/2011 08:19

Mỗi hành vi ở trẻ nhỏ luôn cần được cha mẹ quan tâm và có phản ứng phù hợp. Có thể có những cách hành xử rất khác lạ của trẻ khiến bạn băn khoăn hoặc có những phản ứng chưa phù hợp.

4 thói quen ‘bất ngờ’ giúp bé cao hơn 17/09/2015 10:42

Bên cạnh việc tắm nắng hay uống sữa thường xuyên, ít ai biết rằng, còn một số thói quen khác cũng hỗ trợ bé phát triển tầm vóc hiệu quả.

5 mẹo của bậc thầy chăm sóc bé sơ sinh 22/06/2015 11:10

Đối với những ông bố bà mẹ dù lần đầu hay lần 2, 3 sinh con, vẫn luôn cảm thấy khó khăn khi phải chăm sóc trẻ sơ sinh. Với một hình hài quá bé bỏng và mỏng manh như vậy, ai mà chẳng cảm thấy lo lắng, lúng túng và hồi hộp khi chăm sóc, cưng nựng. Tuy nhiên, trái với vóc dáng yếu ớt đó, bé sơ sinh cũng khá cứng cáp đấy ba mẹ à. Bật mí cho bạn 5 tuyệt chiêu chăm sóc bé hiệu quả, ngay cả đối với nhóc tì khó chiều nhất!

“ Bạn có quan tâm
đến những câu hỏi
dưới đây không? ”
Đã
trả
lời
Bé 3 tuổi ăn đầy đủ chất nhưng không tăng cân, không phát triển chiều cao

Chào Bác sĩ, bé nhà em được 3 tuổi 6 tháng, bé cân nặng 14kg, cao 98cm. Bé ăn nhiều,...

Uống canxi cho bé 12 tháng, chiều cao của bé

Thưa bác sĩ bé nhà em được 12 tháng, hôm qua em có cho bé đi tiêm phòng, bác sĩ...

Cho bé uống canxi, chiều cao của bé

Thưa bác sĩ bé nhà em được 12 tháng, hôm qua em có cho bé đi tiêm phòng, bác sĩ...

Bổ sung canxi cho bé phát triển chiều cao

Chào bác sĩ Con tôi nay được 13 tháng, nặng 9kg, cao 73cm, mọc được 6 cây răng. Cho tôi hỏi tình trạng...

Chích ngừa, cân nặng và chiều cao của bé

thưa bác sĩ cho tôi hỏi con trai tôi khi sinh ra cháu được 2,7kg dài 48cm sinh mổ.khi sinh cháu chưa chích viêm gan B VÀ LAO.sau khi về 2 tuần sau...

Đối tác liên hệ

Copyright © 2013 Hoibacsi.com. Thiết kế & Phát triển bởi Falcon Solution JSC
Phiên bản thử nghiệm, đang chờ xin giấy phép